Bewezen is dat hardlopers niet vaker lijden aan knie- en heupartrose (slijtage) dan minder actieve mensen, mogelijk zelfs minder. http://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheidsnieuws-onder-de-loep/is-duurlopen-belastend-voor-de-gewrichten

De fysiotherapeuten van het ME Fysio Team. Micha Monster, Els de Wit en Sander Pauptit. (De foto is gemaakt op het evenement van de KLM Roadrunners, waar zij de fysiotherapie en massages verzorgden.)

Vanaf 1 juli zijn wij ook de woensdagavond en zaterdag geopend! Sander Pauptit komt ons team versterken en op de woensdag middag/avond en zaterdag werken. Bij deze stelt hij zich aan u voor: “Mijn naam is Sander Pauptit. Sinds 2010 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool van Rotterdam. Daarna ben ik ruim 4 jaar werkzaam […]

Hier een filmpje, waarbij je ziet hoe een heupoperatie in zijn werk gaat, waarbij een Totale Heup Prothese (nieuwe heup), met een zijwaartse benadering, geplaatst wordt.

Als u op onderstaande link drukt, ziet u een duidelijk filmpje, waarop te zien is wat er met je knie gebeurt als het kraakbeen slijt (artrose)/beschadigt en hoe er vervolgens een nieuwe knie geplaatst wordt. De video is zonder geluid, het gaat om de beelden. De slijtage is mooi weergegeven in dit filmpje. https://www.facebook.com/KNN.People/videos/1048080491886574/ Hieronder een duidelijk filmpje […]

Wist u dat? Sporters die een intensief krachttrainingsprogramma volgen en elke avond voor het slapen gaan een eiwitsupplement nemen, bouwen meer spiermassa en spierkracht op. https://www.ntvg.nl

Vandaag waren wij in Eindhoven om de A-klasse kickboxer Sahak Parparyan op de A1 World Combat Cup te begeleiden.

Als aanvulling op ons vorige bericht, nog een tip die het proberen waard is voor mensen met hooikoorts. Yoghurt! Yoghurt is verder een belangrijke bron van eiwitten, calcium en vitamine D en draagt daarom bij aan spierherstel/spieropbouw en het vult ook! Ideaal om na een trainingssessie snel te nuttigen. http://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheidsnieuws-onder-de-loep/kun-je-hooikoorts-verzachten-met-yoghurt

Uit een Nederlandse studie is gebleken dat een vaccin tegen longontsteking bij 65-plussers enkele honderden ziekenhuisopnames per jaar kan voorkomen! Het is voor het eerst dat wetenschappers dit aantonen. https://www.longfonds.nl/nieuws/vaccinatie-geeft-minder-longontsteking-bij-ouderen?utm_medium=email&utm_campaign=Longjournaal+maart+2015&utm_term=longontsteking-btn&utm_source=Longjournaal+#

Te weinig bewegen zorgt mogelijk voor twee keer zo veel vroegtijdige sterfgevallen als obesitas. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Cambridge.                        Dat meldt het American Journal of Clinical Nutrition. Obesitas en inactiviteit gaan vaak hand in hand. Toch is bekend dat slanke mensen een groter risico lopen op gezondheidsproblemen als ze te weinig bewegen. […]